Khasiat Bayam

12 Mar

bayam

   Sayur bayam memiliki khasiat untuk mencegah hilangnya penglihatan akibat usia yang menua, katarak, penyakit kanker, tekanan darah tinggi dan bayi lahir cacat.
Sayuran berdaun hijau ini adalah sumber lutein dan folate yang hebat, yang membantu mencegah penyakit jantung dan bayi lahir cacat.
sayur bayam juga memberikan zat besi pencegah anemia,namun zat besi di dalam bayam tidak mudah diserap. Tingkatkan penyerapan tubuh terhadap mineral ini dengan memasak bayam bersama dengan sayuran lain yang kaya akan vitamin C.
Bayam yang dibekukan baik untuk campuran sup, atau pasta. Gunakan bayam segar untuk campuran salad, sandwich, ditumis, atau dimasak sayur bening.

Satu Tanggapan to “Khasiat Bayam”

  1. grosir baju bali murah Maret 26, 2013 pada 7:26 am #

    sayur bayam sangat bangat manfaatnya untuk tubuh kita dan nikmat jika dimakan

Tinggalkan Balasan

Isikan data di bawah atau klik salah satu ikon untuk log in:

Logo WordPress.com

You are commenting using your WordPress.com account. Logout / Ubah )

Gambar Twitter

You are commenting using your Twitter account. Logout / Ubah )

Foto Facebook

You are commenting using your Facebook account. Logout / Ubah )

Foto Google+

You are commenting using your Google+ account. Logout / Ubah )

Connecting to %s

%d blogger menyukai ini: